Calorieën van tomaten

Ooit vonden onze voorouders tomaten giftig. En zelfs nadat hij naar de tafel mocht gaan, werden ze met een zekere bezorgdheid getrakteerd op deze groente (in feite een bes, maar we zijn er zo aan gewend). Wie zou weten dat deze bloedrode sappige knappe zo handig is!

Tegenwoordig kent iedereen de voordelen van tomaat, het wordt gebruikt in de nationale keukens van de hele wereld en het is bewezen dat regelmatige consumptie van tomaten een gunstig effect heeft op het lichaam en helpt bij het voorkomen van vele ziekten.

Hoe zijn tomaten nuttig?

De felrode kleur van tomaten wordt veroorzaakt door een stof zoals lycopeen, maar het geeft niet alleen schoonheid, maar is ook een krachtige antioxidant die de negatieve effecten van vrije radicalen neutraliseert. Tomaat is dus een goede hulp bij het gevecht om schone, mooie huid en haar. Tomaten zijn rijk aan vitamine B en kalium en dit helpt de bloeddruk te verlagen, het cholesterolgehalte in het bloed te reguleren, kanker en hart- en vaatziekten te voorkomen, botten versterkt. Tomaten zijn nuttig voor de urinewegen, ze verminderen het risico op urinewegorganen met verschillende infecties en dragen indirect bij aan het oplossen van galstenen. Voor patiënten met diabetes zijn tomaten ook gunstig, ze normaliseren de bloedsuikerspiegel. Tijdens de hittebehandeling verliezen tomaten hun voedingswaarde niet. Niet-gedroogde tomaten in olie zijn erg handig voor mannen die seksuele kracht willen behouden. Tomaten met kruiden en noten, olijfolie, olijven, granen zijn erg voedzaam. Tomaten maken deel uit van het Mediterrane dieet, dat wordt beschermd door UNESCO en wordt erkend als het gezondste in de wereld. Er wordt aangenomen dat je door dit dieet te volgen, gezond kunt blijven en op hoge leeftijd kunt aankomen, krachtig en zonder chronische ziekten. Deze signor is niet zo eenvoudig - een tomaat.