Druivenbessen hebben niet alleen een uitstekende smaak, maar staan ook bekend om hun helende eigenschappen. Dit wordt verklaard door het feit dat druiven zulke belangrijke vitaminen bevatten als B, C, E, D, PP en K. Plus, druivenbessen bevatten enorme hoeveelheden kalium, natrium, magnesium, fosfor, calcium, ijzer, selenium, koper, jodium, zwavel, kobalt, silicium, vanadium, boor, molybdeen, chroom, fluor, chloor en mangaan. Bovendien worden micro- en macro-elementen zo harmonieus geselecteerd dat ze gemakkelijk door het menselijk lichaam worden opgenomen en een uitstekende bron van kracht en gezondheid zijn.
Hoeveel calorieën zitten er in druiven
Er is een enorm aantal druivensoorten, die niet alleen verschillen qua smaak, maar ook qua samenstelling. Deze vruchten, ongeacht het type, zijn echter dieetproducten. Dus 100 g rijpe druiven bevatten slechts 72 calorieën, waardoor de bessen kunnen en moeten worden gebruikt tijdens verschillende diëten. Houd er rekening mee dat ongeveer 80% van de druiven uit water bestaat, 8% van de samenstelling bestaat uit vezels, 6, 2% - koolhydraten. Wat betreft vetten, is hun gehalte aan druiven niet groter dan 1, 1%. Eiwit in dit product is niet meer dan 1, 3%. De vruchten van de druiven worden gemakkelijk opgenomen door het menselijk lichaam en stimuleren de metabolische processen, evenals normaliseren het werk van het maagdarmkanaal. Bovendien bevatten druiven vetzuren en organische zuren, die verantwoordelijk zijn voor de afbraak van eiwitten, de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam bevorderen en het regeneratieproces op cellulair niveau stimuleren. Om deze reden worden druiven beschouwd als een van de krachtigste natuurlijke anti-aging remedies, en het regelmatige gebruik ervan vertraagt het verouderingsproces aanzienlijk. Houd er echter rekening mee dat druiven niet alleen bijdragen aan de uitstekende verteerbaarheid van voedsel, maar ook de eetlust vergroten. Daarom moeten mensen die zich willen beperken tot voedsel rekening houden met deze factor.
Er moet echter rekening mee worden gehouden dat een teveel aan voedingsstoffen die in druiven aanwezig zijn, de ontwikkeling van verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken. In het bijzonder is bewezen dat druiven een vrij sterk allergeen zijn en niet alleen huiduitslag, maar ook wallen veroorzaken en astma-aanvallen veroorzaken. Daarom is het voor een volwassene om het lichaam in vorm te houden voldoende om 150-200 g druiven per dag te eten.
