Calorische inhoud van een persimmon

Calorische inhoud van een persimmon

Met het begin van koud weer verschijnt dadelpruim in de markten en winkels - een zoete oosterse vrucht, die niet alleen een aangename smaak heeft, maar ook nuttige eigenschappen. De samenstelling van persimmon is inderdaad uniek omdat de vruchten van deze ebbehout-boom een ​​enorme hoeveelheid vitamines bevatten zoals A, B en C. Daarnaast is persimmon rijk aan micro- en macrocomponenten, waaronder ijzer , kalium, natrium, zink, fosfor, kobalt, calcium, magnesium, jodium, koper, mangaan en nikkel. Plus, als we het hebben over de voedingswaarde van persimmon, moet het worden opgemerkt dat het zuren bevat zoals appelzuur, citroenzuur en foliumzuur. Hierdoor wordt persimmon niet alleen gemakkelijk door het lichaam opgenomen, maar het helpt ook de spijsvertering te verbeteren, heeft het een gunstig effect op het endocriene systeem en reguleert met name de schildklier. Op hun beurt, pectines, die zijn opgenomen in de pulp van deze tropische vrucht, niet alleen perfect vetten en koolhydraten afbreken, maar hebben ook een gunstig effect op het metabolisme van het lichaam. Om deze reden wordt persimmon, waarin nogal veel glucose wordt gebruikt, vaak als een dieetgerecht gebruikt, met behulp waarvan u overtollige vetophopingen kunt verwijderen. Ook heeft persimmon uitstekende antibacteriële eigenschappen, dus wordt aangetoond dat het wordt gebruikt voor maagaandoeningen en voedselvergiftiging. Het is bewezen dat persimmon niet alleen gemakkelijk de honger bevredigt, maar ook genezende eigenschappen heeft. Het heeft een zeer positief effect op het cardiovasculaire en zenuwstelsel van een persoon, verbetert de hersenfunctie en verlicht vermoeidheid. Bovendien heeft persimmon uitstekende diuretische eigenschappen, omdat het wordt aanbevolen om mensen die lijden aan een nieraandoening op te nemen in de voeding en voortdurend te klagen over zwelling.

Hoeveel calorieën in een persimmon

Tegelijkertijd heeft de regelmatige consumptie van persimmon helemaal geen invloed op de slankheid van de figuur, omdat 100 g van de vrucht van deze vrucht slechts 53 kilocalorieën bevat. Het is ook vermeldenswaard dat Persimmon rijk is aan koolhydraten, die ongeveer 17% uitmaken van de totale massa van het fruit. Tegelijkertijd is de hoeveelheid vet in persimmon niet groter dan 0, 2% en eiwitten - 0, 5%.

Persimmon is ook uniek omdat het vrijwel geen contra-indicaties heeft. De vruchten van deze plant zijn gemakkelijk verteerbaar en veroorzaken geen allergische reactie. Vanwege het hoge glucosegehalte moet het gebruik echter worden beperkt tot mensen die aan diabetes lijden.

Opmerkingen (0)
Zoeken