Echte koffieproevers vinden dat je, om de geur en smaak van koffie te voelen, er niet volledig suiker aan kunt toevoegen, laat staan melk. Er zijn echter nogal wat mensen die zich niet kunnen voorstellen hoe koffie te drinken zonder melk of room. Vandaag zullen we bespreken of ze het juiste doen, of dit drankje nuttig is of misschien, het is gevaarlijk. Door koffie met melk, zullen we in dit gesprek niet latte of cappuccino begrijpen, maar gebrouwen in een koffiemachine of in een Turkse koffie, waaraan een beetje melk is toegevoegd.
De voordelen van koffie met melk
Om niet sceptisch te zijn over koffie met melkmensen, is de drank best handig. Velen kunnen uitroepen: "Nuttig? Het bevat ook cafeïne, dat calcium uit het lichaam wast! "We zijn het erover eens, maar melk compenseert het verlies van deze stof gemakkelijk. Daarom kunnen zelfs oudere mensen die bang zijn voor osteoporose veilig hun favoriete drankje drinken. De bovengenoemde cafeïne is in staat om de concentratie van het hormoon serotonine, dat alleen bekend staat als het hormoon van geluk, te verhogen, dus dit drankje zal helpen om slechte gemoedsgesteldheid kwijt te raken en uit een depressie te geraken. Nou, over de verstevigende eigenschappen, evenals het feit dat de drank de prestaties verbetert, de hersenen stimuleert en de vermoeidheid verlicht, is natuurlijk volledig bekend bij iedereen. Vanwege het lage caloriegehalte (ongeveer 60 kcal per 100 ml drank, dit is als koffie zonder suiker toe te voegen6), kunnen meisjes die naar hun figuur kijken zichzelf verwennen met een paar kopjes koffie met melk per dag, zonder angst dat extra aan de taille worden toegevoegd centimeters. Wat betreft het gebruik van koffie met melk bij zwangere vrouwen, heeft deze vraag nog steeds geen definitief antwoord. Sommige artsen zeggen dat koffie een miskraam kan veroorzaken, anderen geloven dat het drinken van de drank binnen redelijke grenzen geen enkel gevaar vormt voor de foetus.
Koffie met melk: schade
De bruikbare eigenschappen van koffie met melk zijn uitgewerkt, maar nu moet je het over de achterkant ervan hebben. De schadelijke eigenschappen van de drank kunnen zich manifesteren in geval van overmatige consumptie, maar sommige moeten nog drinken. Dus uit te sluiten van het dieet van koffie met melk moet hypertensieve zijn, omdat koffie bekend is om de bloeddruk te verhogen. Koffie en melkdrank is gecontra-indiceerd, zelfs in de meest minimale delen van mensen met aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. Koffie heeft een stimulerend effect en daarom hoeft u het niet te drinken voordat u naar bed gaat, omdat het problemen kan veroorzaken bij het inslapen. Koffie weigeren met melk zal degenen moeten zijn die intolerantie hebben voor de componenten. Bij lactasedeficiëntie kan de drank diarree veroorzaken. Sommige voedingsdeskundigen geloven dat als gevolg van het mengen van melkeiwitten met tannine, een schadelijke emulsie wordt gevormd die de lever nadelig beïnvloedt. Als u problemen heeft met dit interne orgaan, beperk dan het koffie-verbruik. En nog belangrijker - de purine-alkaloïden waaruit de drank bestaat, zoals cafeïne, theobromine en theofylline, bij regelmatig gebruik, zijn verslavend en doen denken aan drugs- en alcoholverslaving. Aan het einde van het gesprek wil ik u erop wijzen dat als u zich wilt overgeven aan een kopje koffie met melk, dan is dit drankje het meest nuttig in de eerste helft, maar drink het niet op een lege maag . En als u echt plezier wilt hebben van koffie, kies dan voor een echte graankoffie, want deze geeft u een aangenaam aroma, een karakteristieke smaak en wordt gekenmerkt door al die nuttige eigenschappen waarover we zo vaak hebben gesproken.
