Stoofpotten zijn heel gemakkelijk te bereiden, bovendien worden ze aanbevolen in gezonde voedselsystemen en zijn ze toegestaan in therapeutische diëten. Als u gewend bent om de pan de hele tijd te gebruiken, lijkt de smaak van gestoofde gerechten in het begin misschien niet verzadigd, maar na verloop van tijd vindt u er een speciale charme in, want bij het stoven blijft de smaak van ingrediënten natuurlijk en niet verborgen achter boter en geroosterde korst.
Om heerlijke en voedzame warme kip en groenten te bereiden, hebt u een minimale inspanning en slechts 10-15 minuten nodig om het gerecht te bereiden.
Ingrediënten:
- kip - 600 g;
- uien - 2-4 stuks;
- grote paprika - 1-2 stuks;
- courgette of courgette - 1pc;
- tomaten - 2 stuks;
- wortels (medium) - 1 stuk;
- specerijen;
- zout.
Kip stoven met groenten
1. Bereid de noodzakelijke ingrediënten voor. Kip kan overal worden gebruikt, filet is niet verplicht.
2. Maak de uien schoon, snijd ze in grote ringen.
3. Snij tomaten in grote plakjes.
4. Doe hetzelfde met courgette.
5. Leg de pan in lagen, eerste ui, dan tomaten en courgette.
6. We snijden ook Bulgaarse peper op een grote manier.
7. Voeg toe aan de pan in de volgende laag.
8. Snij aardappelen in grote plakjes.
9. En we sturen de paprika.
10. Het is tijd om de kip te hakken. Als je kipfilet kookt, is het niet nodig om het in kleine stukjes te snijden, 2-2, 5 cm is voldoende.
11. Voeg de kip toe aan de pan, leg een andere in blokjes gesneden tomaat, bestrooi met kruiden en laat een uur sudderen.
12. Kipstoofpot met groenten is klaar. Geserveerd met verse groenten en zure room. Eet smakelijk!
